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意大利番茄意面
意大利番茄意面是一道经典的西餐,制作简单且风味特有。第一步,您需要准备250克意大利面、2个成熟的番茄、1个洋葱、2瓣蒜、盐、胡椒粉和橄榄油。第一步,锅中加水烧开,放入意大利面煮熟,大约8-10分钟,直至面条变软。接着,在另一个锅中,加入橄榄油,放入切碎的洋葱和蒜炒香,再加入切好的番茄,翻炒均匀,加入盐和胡椒粉调味。最后,将煮好的意大利面加入番茄酱中,搅拌均匀,出锅前撒上芝士即可。
香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉是一道简单又健康的西餐,适合家庭常备。准备材料:鸡胸肉500克、橄榄油、盐、黑胡椒和迷迭香。第一步,鸡胸肉用刀稍微拍扁,以便均匀受热。将鸡胸肉用盐、黑胡椒和迷迭香腌制15分钟。加热平底锅,倒入橄榄油,待油热后,把鸡胸肉放入锅中,煎至两面呈金黄色,大约每面各煎4-5分钟,至肉熟透。可以根据个人喜好,搭配一些青菜或者米饭一起食用。
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是家庭西餐中的一道经典冷盘,既美味又营养。您需要准备生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜和橄榄油、醋、盐和胡椒粉。第一步,把所有蔬菜洗净,生菜撕成片,西红柿和黄瓜切片,胡萝卜刨成丝。将所有蔬菜放入沙拉碗中,添加适量的橄榄油、醋、盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀。这样就完成了一道简单又健康的蔬菜沙拉,色香味俱全。
西班牙海鲜饭
西班牙海鲜饭是一道色彩丰富、风味特有的西餐,适合家庭聚会。准备材料:大米300克、虾、贻贝、鱿鱼、洋葱、红椒、蒜和海鲜高汤。第一步将大米用水冲洗干净,备用。炒锅预热,加入橄榄油,放入切好的洋葱、蒜和红椒翻炒,加入海鲜,翻炒至断生。接着加入清洗过的大米,翻炒均匀,最后慢慢加入海鲜高汤,保持中火煮20分钟,直至米粒软熟。撒上一些青葱作为装饰,即可上桌享用。
法式吐司
法式吐司是一道简单的甜点,适合早餐或下午茶。您需要准备4片吐司、2个鸡蛋、牛奶、糖和黄油。第一步,将鸡蛋打入碗中,加入适量的牛奶和糖,打至均匀。将吐司片浸入蛋液中,确保两面完全裹上。平底锅加热,放入黄油,待溶化后加入吐司,煎至两面金黄,表面酥脆。可根据喜好撒上糖粉或淋上蜂蜜、果酱等,即可享用。
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